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分刻みの1日でした。。

2017年 01月16日 23:11 (月)

さてさて、RJ立ち寄ってから、只今帰宅しましたー。💨💨💨

いやあ~昨晩から、なかなかの分刻み行動でしたが、新年会は盛り上がったし、早朝から須磨まで走れたし、グランドは弾けたし、スタバで少しゆっくりできたし、引越し作業は手伝えたし、DVD持って行けたし、電車移動の間と昨夜遅くに小説読めたし。😁😁😁

かなり!充実した1日でしたー!👍🏾👍🏾👍🏾

ただ、昼からは何も食べてなくて、、腹減った~、、💦

そんでもって、本日の走行総距離ですが、朝からアプリ切らずに敢えてずっとオンの状態にしてたのだ。👍🏾😁

このうち約数百M(駅構内も走れませんので。)ほど差し引いた距離です。👍🏾👍🏾👍🏾
引越し作業中は充電してたんでノーカウントですよ。☝🏾️

あ、電車走行時は勿論、カウントされてませんので。☝🏾️
電車走行時は自動的に停止されます。☝🏾️

なので、僕が自力で移動した距離になります。(走った距離。笑)💨💨💨

いやあ~、こう見ると、ほぼ通しでけっこう走りきりましたな~。笑😁😁😁

シャワーで汗流して、、さ!とりあえずリンゴ食べよ。🍎

マジか!?

2017年 01月16日 21:12 (月)

なんだかんだで、DVD観たり、喋ったりで、今までゆっくりとして、さ!帰ろかと、、っておい!雨?雪?みたいなのが降ってるじゃいか!😱😱😱

ぁー、、勿論!本日の〆ランして帰ろうとしてたのにーー!!😱😱😱


仕方ないんで駅までフルダッシュして、電車で帰ろー。。😭😭😭

IN仁川ー!

2017年 01月16日 16:42 (月)

到着ー!うーん、友達んちまで約2kmかあー、、
って事で!本日のラストスパート!!💨💨💨



途中にあった畑。

良い仕事しまっせー!笑

2017年 01月16日 16:15 (月)

さ!友達とも別れて、只今阪急三ノ宮駅。。
そんで途中、カレー屋まで200
Mほど友達と歩いたんですが、今日の早朝からのロードワークで、三ノ宮~須磨海岸~三ノ宮~スタジオ~ハーバー~湊川公園駅~阪急三ノ宮駅の走行総距離!🙌🙌🙌



あ、途中の引越し作業(ダンボール詰め、運び出し)の体力消費分もあるけど、それはカウントされないのが残念ですが。😅

いやあ~でも自分でもかなり良い仕事したと思うわ。💪💪💪

て言うか、友達、オレのザック見てこれ担いで走るんー!?😱😱😱て、ビックリしてた。笑😁

三ノ宮~ピアノ~ハーバー~港川公園駅~阪急三ノ宮まではザック背負ってのロードワークなもんで。。😅😅😅

さ!今からは仁川に向かいまっせー!💨💨💨

友達が観たいと言ってた映画DVDを5枚ほど、持って行ってあげようと思ってね!😁
勿論!それも昨日からの予定済みなんでpad pro同様、ザックに詰め込んでおりまーす!✌✌✌

て言っても、着いてからTV台引っ張り出して出して、TVにプレイヤーを繋げる作業するという任務もあるんだけどね!😁

終わりやした!

2017年 01月16日 14:41 (月)

ダンボールに詰めたり、引越し作業先ほど終了ー!💪🏾💪🏾💪🏾
思ってたより早く終わったぜ!💨💨💨
て言うか、オレが9割頑張ってたやん!
これマジ!💪🏾💪🏾💪🏾

で、昼飯にと、中華行こうとしたけど、2時までで、、すると友達が近くのインドカレーに行こうかと。😁

まあ、今日は中華の気分だったけど、カレーならいつでもオッケーなんでね。😁







なぜかライスも付いてきた。笑

ローワー内容。。

2017年 01月16日 12:47 (月)

友達がガムテ買いに行って、とりあえず中断。😀

さて、早朝のロードワークですが、、



これは居留地でしたー!😁


そっから、ひたすら西へ!💨💨💨
今回はJRの高架沿いを。

早朝と言うか、ただの夜。笑


で、途中からは前と同じ2号線に、


この坂も駆け抜け、、

て言うか、もう目的地分かるよね?笑



ジャーーーン!!🎉🎉🎉

須磨海岸ー!!🎉🎉🎉
そうです、

朝のこれは須磨水でしたー!
て言うか、この写真で分かるなー。笑😅


で、海岸に出てから、

この5本の木まで。💨💨💨

あはは!笑
暗くて木が分からん。😅

で!そっから折り返し、

阪神高速下の2号線をひたすら東へ!💨💨💨

途中で高架沿いへ上がり、しばらく走った後、元町商店街を!💨💨💨

誰もいない。。笑


そ・し・て!!


居留地に帰ってきたぜー!

まだ薄暗い、、笑

まだ人っ子一人いてないし、車も通らず、、

なので、、この道路、後ろ向きに走ったりしてみた。👍🏾👍🏾👍🏾
信号付近で前向きになったり、再び後ろ向きに走ったり、、を繰り返して東遊園地まで!👍🏾👍🏾👍🏾💨💨💨

後ろ向きに走るのもなかなかの運動になる。💪🏾💪🏾💪🏾

で、三ノ宮までで早朝ロードワークは終了となりましたー!🎉🎉🎉

そんでから、友達んとこで朝飯食って、着替えて、ザック持っての!ピアノタイムへ向かったのだ!😁😁😁

はい到着ー!

2017年 01月16日 12:05 (月)

ハーバーからちょうど2kmで、こちらまでも駆け抜けて来ましたわ!


さ!今からまた別の友達の引越し作業を手伝いまーす!💪🏾💪🏾💪🏾

港川神社ー!

2017年 01月16日 11:44 (月)

て、言いながら、すぐ移動ー!🙌



ロードワーク内容、ちとお待ちを。

デッキも良い!☀️☀️☀️

2017年 01月16日 11:07 (月)

走って来たから少し汗ばんでしまうほど暑いー。😅💦

なので、スタバが平日で朝なのか、貸し切り状態ってのもあって、荷物だけ置いて、、、

デッキで風に当たりながら珈琲を飲むのも良いもんだ。✨✨✨

さて、早朝のロードワーク内容をボチボチ書いていきますか。😁

あれは何処か分かりましたかー?だいぶ暗いけど。笑😁

ハーバー!

2017年 01月16日 10:40 (月)

からの!INハーバー!😁😁😁

mosaic内のスタバに来ました。👍🏾
て言うか、グランドのとこからも走ってきたけど、今日のザックはなかなかのヘビー級だぜー!💦



早朝から分刻み行動で、ここで海を眺めて珈琲飲むのも昨日から予定済み。😁☝🏾️

よしよし、時間表通りに事が進んでるぞ。😁

終了ー!

2017年 01月16日 10:20 (月)

さて、弾きたおして、声も出しきって、先ほど終了ー!😊😊😊



ピアノの時間。。

2017年 01月16日 08:27 (月)

さて皆さん、今日もハリキッテいきましょー!🙌

さて問題です。ここはどこでしょー?☝
あはは。笑

久々に、朝からグランド弾きにきたのだ。☺️🎵✨
(勿論!昨日から予定済み。😁)

そして、今日のザックはpad proと読みかけの文芸書サイズの小説も入れて来たから、更に重くなっております。😅😅😅

昨日、RJから阪急伊丹まで走るだけでもなかなかの重量感でしたわ。(笑)😅


ハイ、正解は、三ノ宮でーす!🎉🎉🎉


到着ー!

2017年 01月16日 05:40 (月)

て、思ってたより早っ!💨💨💨



て言うか暗い。笑

さてここはどこでしょうか!?😁☝🏾️

まだ寝てるかな?笑

2017年 01月16日 05:03 (月)

おはよ。😊

まだ早いかな?笑
さ!早朝のロードワークスタートでーす!🎉🎉🎉
て言うかしてまーす!💨💨💨😁😁😁
そしてほぼ急速充電でーす!💪🏾💪🏾💪🏾

雪なんか!!

2017年 01月16日 00:03 (月)

なんか世界各地の写真で雪景色のが目立つけど、、


雪なんかなー!👊🏾


雪なんかなー!👊🏾


雪なんかなー!👊🏾



雪なんかなー!👊🏾



雪なんかなー!👊🏾



雪なんかなー!👊🏾

ホ・ン・マ・要・ら・ん・ねーーーーーん!!!👊🏾👊🏾👊🏾

雪が積もって幻想的とか言ったりするが、、、美しい場所は雪が降らんくても幻想的なんだよ!👊🏾👍🏾👍🏾

そうでもない普通の街中での雪は、ただの迷惑でしかない。☝🏾️

何なら雨よりタチが悪い。☝🏾️
雨は止んだら、まあ普通レベルだと、全然走れたり、歩いたりできるが、雪の場合、止んでも凍ってたり、踏みしめた瞬間に硬くなって滑り易くなるんで、スニーカーで走ると確実にグルンッ!バキッ!の自爆するというハイリスクノーリターンなだけ。笑😱😱😱

あ、そうそう、三ノ宮は雪はちらついたみたいだけど、全然積もるまではなかったそうだよー。👍🏾